En esta nota te contamos cuales son los 5 mejores libros aclamados por la crítica literaria que no podes dejar de leer si te gustan los libros de superación personal. Itinerarios que no podes dejar de recorrer.

Los libros de meditación y autoayuda coparon todos los estantes de las librerías y supieron ganarse el aprecio del público. Si bien distinguir entre los buenos y pésimos es un hilo muy pequeño te mostramos cuales son los preferidos del público argentino.

La era de acuarius como la definen algunos estudiosos de los procesos espirituales anuncian tiempo de cambios en cuanto a la conciencia humana. Sera esta una de las razones por la que los escritores de libros de autoayuda tiene éxito rotundo en su versiones.

Los procesos difíciles de la vida, la emergencia de la psicología social, la búsqueda incesante de explicaciones no visibles del ser humano dan por resultado un interés asiduo en cuestiones relacionadas a la búsqueda personal.

La mayoría propone reflexiones que nos acercan al autoconocimiento, nos muestran la posibilidad de un camino siempre teniendo en cuenta una auto consulta con nuestro yo interior.

Lee el siguiente itinerario y entérate 13 formas de encontrarte con vos mismo en este otoño

1. Mindfulness para todos (Javier García Campayo y Mayte Navarro)

El Mindfulness es una práctica que, pese a sus raíces orientales, ha demostrado ser muy útil en el mundo occidental. Según los estudios científicos, afecta de maner positiva  a nuestro bienestar y es beneficioso para nuestro el día a día: mejora la concentración, reduce el estrés y la ansiedad, acaba con los problemas de insomnio, mejora las relaciones interpersonales…

2. Inteligencia emocional 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, y Patrick M. Lencioni)

La  inteligencia emocional, tal y como confirman muchas investigaciones, está íntimamente relacionada con el bienestar de las personas y el desarrollo personal. Si quieres aprender a dominar este tipo de inteligencia y beneficiarte de ello, este libro es el ideal.

Capítulo tras capítulo encontrarás programas para aumentar tu inteligencia emocional en las habilidades básicas: autoconocimiento, autorregulación, conciencia social, gestión de las relaciones interpersonales… un libro perfecto para aprender a ser un poquito más feliz.

3. Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando (Nacho Coller)

El objetivo de Nacho Coller, autor de este curioso libro, es aportarte las experiencias de este psicólogo en su trabajo diario, acercarte la psicología de una forma amena, sencilla y alejada de lo académico (en la forma, aunque no en el fondo). En esta obra, Coller deja claro que la ciencia no tiene que estar reñida con el humor, y es por eso que entre las páginas del libro es posible reconocer en todo momento las pinceladas del ingenio con el que el autor narra sus experiencias o nos propone sus reflexiones, todo ello con un estilo muy personal.

4. La semana laboral de 4 horas (Tim Ferriss)

Un libro interesante de autoayuda y superación personal que debes leer. En sus páginas puedes encontrar grandes enseñanzas, por ejemplo: la manera minimizar las tareas para ser más efectivo, descubrir que hay más allá de la zona de confort. pasar del pensamiento a la acción cuando quieres emprender, superar creencias limitantes, y muchas cosas más.

Todo ello explicado con un lenguaje sencillo y en el que el autor repasa los pasos uno por uno.

5. La Gran Magia: una vida creativa más allá del miedo (Elizabeth Gilbert)

Hay muchos autores y autoras de nivel ahí fuera y, sin duda, Elizabeth Gilbert es una de ellas. Su estilo narrativo es ciertamente creativo, por lo que el lector queda dulcemente enganchado a sus páginas.

Éste es un texto lleno de metáforas que seguro que te van a motivar para seguir creciendo y superarte a diario. Aunque no es el típico libro de autoayuda, realmente es un gran libro inspirador que te va a hacer cambiar la visión sobre la vida.