Sabía usted que las posibilidades son, que si usted no puede perder barriga está cometiendo probablemente uno de los 10 errores más comunes. Por favor siga leyendo para aprender más …

1.) Si Usted Está Haciendo Apenas Ab Ejercicios – Esto es más o menos uno de los errores más comunes que mucha gente puede hacer cuando se trata de obtener abdomen plano o seis pack abs. Se confió demasiado en hacer precisamente ab ejercicios no darse cuenta de que no van a perder la grasa de su estómago, estos ejercicios serán en realidad sólo tonifican los músculos abdominales. Además, también hay que asegurarse de que comer bien y hacer aeróbicos y algún tipo de excerises resistencia a deshacerse de la grasa del vientre.

2.) No Dormir Lo Suficiente – Es un hecho conocido que la falta de sueño puede aumentar sus probabilidades de aumentar de peso en realidad. La falta de sueño no ayuda a quemar la grasa o libras, pero también es necesario para la buena salud general. Lo convierten en una prioridad absoluta a conseguir por lo menos 7-8 horas de sueño cada noche, que será de gran ayuda a su cuerpo y de la prueba.

3) La Nutrición Adecuada – Sin la nutrición adecuada, los resultados generales serán mínimos para prácticamente nada … período.

4) No Adecuada Hidratación – Sé que es muy difícil de beber mucha agua. Pero si usted desea perder peso, perder la grasa del vientre, y mejorar su salud en general que necesita para beber un poco de agua cada día para los mejores resultados.

5) Entrenamiento De Los Músculos Sin Pasar – Adecuadamente quemar grasa y formar músculo magro, usted debe hacer alguna forma de entrenamiento de los músculos. Si usted no haga caso de este apropiadamente perder la grasa y formar músculo magro.

6) Cardio – Usted debe hacer ejercicios de cardio de alta intensidad para obtener los mejores resultados. Si no deshacerse de la grasa del vientre será extremadamente difícil.

7) Las Pastillas Mejor Dieta – Quieres saber qué es la píldora mejor dieta disponible? Bueno, la verdad es que no hay píldora mágica tal. No hay ninguna píldora en el mercado que le dará a usted una barriga plana. En realidad, deberían evitar tomar cualquier tipo de píldoras de dieta, porque si realmente no hacen ningún entrenamiento físico que nunca aumentar su metabolismo en una forma saludable.

8) Está El Desayuno? – Es un hecho bien conocido que saltarse el desayuno es lo peor que puede hacer. Sin embargo, comer el tipo correcto de desayuno es igual de importante. Si es posible, cuando el desayuno se adhieren a alimentos ricos en fibra y frutas.

9) Está Comiendo Lo Suficiente? – Es usted como la mayoría de las personas que suelen comer tres comidas por día? En vez de comer tres comidas grandes al día intentar dividirla en pequeñas comidas durante todo el día.

10) Comer Tarde En La Noche – De comer o bocadillos tarde en la noche y sobre todo justo antes de acostarse es la mejor manera de ralentizar el metabolismo de abajo. Esto aumentará las posibilidades de disminuir la velocidad del metabolismo y la quema menos grasa.

Si usted está teniendo problemas para bajar la grasa del vientre lo suficientemente rápido, le recomiendo que revise los 10 principales errores anteriores si desea tonificar su cuerpo y quemar grasa.